新疆水蓝影像 伊犁强子摄影

面对高血压，很多人不知所措，认为只要吃了降压药就可以根治高血压，甚至有人只在感觉难受时才吃药。其实，科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗，才能收到事半功倍的效果，否则会因为某一方面的不足而影响整个治疗。在这些因素中，我觉得饮食因素是高血压病人最容易忽略但又最容易改正的治疗。

　　只要您做到以下几点，就可以通过吃饭让高血压 “低头”。

1,冲水要盖上马桶盖。 　　　
2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 　　　
3,饭前喝汤,苗条健康。 　　　
4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。 　　　　
5,神经衰弱,吃点猪蹄。 　　　　
6,出汗多了，适当吃点酸。 　　　　
7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 　　　　
8,眼袋显著，要查血脂。 　　　　
9,带眼镜不会加深近视。 　　　　
10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。 　　　　

11,水果当饭吃，易贫血。